dimanche 3 décembre 2017

Un atelier de Noël haut en couleurs !

L'atelier de fabrication de couronnes proposé par La Pause Ressource le samedi 02 décembre a été l'occasion de se réunir autour d'une démarche créative et conviviale.

Ensemble, nous avons choisi d'accueillir le mois de décembre et de l'illuminer de couleurs, de joie et d'espoir. Espoir en une fin d'année apaisée, dans la partage et l'authenticité.

Pour célébrer l'approche du solstice selon la tradition ancestrale et celle de Noël, dans un esprit fraternel et audacieux, nous avons fait le pari de réaliser, avec l'aide d'Aurélie Guillaumé, nos propres couronnes de l'Avent, uniques et originales !

Le résultat fut détonnant et le parcours, pour y parvenir, jalonné d'éclat de rires, de bonne humeur et d'entraide. Admirez un peu le travail !


Ainsi, passées deux bonnes heures et demi à oeuvrer, nous avons pu contempler nos réalisations, non sans quelque peu d'émotion et de fierté...
Cette expérience a représenté une opportunité de se relier à nos sens créatifs, à notre mouvement intérieur afin de nous laisser guider simplement et spontanément par l'inspiration et l'intention qui se sont dessinées pour chacuns et chacunes d'entre nous, une manière de laisser libre cours à son élan et à ses envies pour donner forme à autant de couronnes que de sensibilités.    

Certains et certaines se sont mêmes surpris(es) à se découvrir des capacités inventives et manuelles, parfois même un goût plus raffiné que de nature (moi y compris) ! Bref, nous avons passé un réel bon moment, sans voir le temps passer... 

Nous espérons renouveler l'expérience avec d'autres supports créatifs dès la rentrée prochaine. 

En attendant, nous vous souhaitons à tous d'illuminer vos coeurs, vos esprits et vos maisons jusqu'à de prochaines aventures !

Un grand merci à Aurélie Guillaumé, notre guide pour cette session artistique. Nous lui reconnaissons en particulier toute sa patience à nous aiguiller (avec ou sans jeu de mots !) au cours de cet après-midi ressourçant et récréatif, ainsi que son implication à sélectionner et préparer le matériel pour mieux alléger notre esprit et faciliter la fluidité de la confection sous nos petites mains :-)

Et en bonus, parce c'est bientôt Noël, quelques repères concernant l'Avent...!

La petite histoire des couronnes de l'Avent  

La tradition remonte à l'Antiquité, lorsque les Romains, les peuples scandinaves et germaniques avaient coutume de célébrer l'arrivée du solstice d'hiver en réalisant des couronnes végétales riches en symboles.

Le vert : symbole de l'espoir, de la vie qui perdure au coeur de la nuit et du froid. Certains végétaux, les conifères et le houx, notamment, persistent, tandis que toute la nature s'est endormie en attendant le réveil, au retour du printemps. 

Les jours décroissent et les nuit s'allongent. Nous sommes au plus près du solstice et la coutume est une façon de témoigner de sa foi en un renouveau continuel, en une nature porteuse de vie et nourricière. 

La forme circulaire de la couronne n'est pas sans rappeler le Soleil et la Terre, cette Terre qui donne la vie, la terre, terreau fertile pour la culture et avec le retour du Soleil, la nature qui reprend vie, la promesse d'une abondance, de futures récoltes à nouveau possibles. 

A mi-chemin entre l'automne (la moisson) et le printemps (la semaison), le solstice amorce une période de changement, de transition. Pour accompagner cet événement, nos ancêtres avaient à coeur de veiller à / sur ce retour, compensant le déclin de plus en précoce du jour en apportant aux longues nuits plus de lumière, une lumière symbole de chaleur et d'hospitalité, mais aussi une manière de se rappeler à l'importance d'entretenir la flamme de sa propre lumière intérieur, de rester toujours plus en éveil tandis que les jours décroissent...

Cette tradition fut ensuite reprise par les Chrétiens, en Allemagne, dès le 16ème siècle. Il était alors coutume de suspendre une couronne tressée de sapin, de houx et de ruban rouge à sa porte, en signe de bienvenue, pour rappeler qu'au plus dur de l'hiver, en cette période particulièrement difficile, l'entraide et la solidarité étaient présentes. La tradition aurait ensuite essaimé en Europe et aux Etats-Unis.

Un peu plus tard, au 19ème siècle, la traditionnelle couronne de l'Avent verra le jour, telle que nous la connaissons maintenant. C'est à un pasteur luthérien que, selon la petite histoire, nous devons l'agrément des 4 bougies (5 dans certaines traditions, une de plus pour célébrer le jour même de la naissance du Christ). 

Ayant recueilli des enfants orphelins, qu'il avait alors la charger d'éduquer, celui-ci aurait alors choisi de répondre à ses impatients protégés, qui lui demandaient sans cesse, chaque année, quand est-ce que Noël allait arriver, en confectionnant une couronne sur laquelle il aurait disposé 4 grosses bougies blanches pour symboliser les quatre dimanche précédent Noël et des petites bougies rouges pour figurer les jours de la semaine entre ces quatre dimanche. Les enfants auraient alors eu pour mission d'allumer une bougie par jour (une de plus chaque jour) jusqu'à Noël...

De nos jours, la tradition perdure, faisant le bonheur des petits et des grands !

mercredi 8 novembre 2017

Atelier de fabrication de couronnes de l'Avent le 02 décembre

La Pause Ressource organise un atelier de fabrication de couronnes de l'Avent pour célébrer l'arrivée des fêtes de fin d'année. Une occasion de se retrouver pour un après-midi convivial et se mettre à l'écoute de sa créativité !

L'atelier aura lieu au 18, rue des Forgerons à Kaysersberg de 14h30 à 17h30 et sera suivi d'une méditation de pleine conscience pour accueillir cette fin d'année en prenant un temps pour en faire le bilan, pour revenir à soi et démarrer le mois de décembre dans une énergie de sérénité.

dimanche 5 novembre 2017

L'expression de soi à travers la communication bienveillante, retour sur l'atelier du 04 novembre...

Merci à tous les participants qui se sont réunis pour vivre ensemble l’atelier du 04 novembre autour de la Communication Bienveillante. L’échange a été riche en questions essentielles et pertinentes sur ce thème si délicat et si important de la communication.
Comment s’ouvrir à un mode de communication, un langage porteur d’authenticité et véhicule d’une véritable expression de soi tout en restant dans l’écoute et la relation à l’autre ? Quelles en sont les limites et quelles sont nos limites par rapport à cette approche ? Comment nous pouvons y puiser des repères, des clés pour notre démarche d’évolution personnelle tout en mettant en œuvre des attitudes aidantes dans nos relations quotidiennes ? 
Telles sont les questions centrales qui ont animé cette matinée de partage !
Merci à tous pour ce débat, cette réflexion sincère, profonde, pour l’écoute et le soutien dont chacun a fait preuve vis-à-vis des autres participants.
A la demande des participants, nous prévoyons un atelier bis dans quelques temps pour aller plus loin et continuer d’avancer dans cette démarche de croissance intérieure !

mercredi 1 novembre 2017

Vers l'écoute de soi, prochaine émission le 29 novembre !

La prochaine émission sur la Webradio TV Akasha aura lieu le mercredi 29 novembre. Nous parlerons à cette occasion de la pratique d'une meilleure écoute de soi, de son intérêt et des moyens de se reconnecter davantage à soi pour mieux comprendre et entendre ses besoins, mieux les prendre en considération et retrouver davantage de sérénité et d'accord avec soi-même.

Nous vous donnons rendez-vous en direct sur Youtube.

L'émission démarrera la jour J à 18h. Pour la regarder, il vous suffit de lancer le lien vidéo qui suit. 

samedi 21 octobre 2017

Retour sur l'atelier du 21 octobre autour de la communication bienveillante

Le premier atelier organisé par La Pause Ressource a eu lieu le 21 octobre 2017. Ce fut l'occasion d'échanger des clés et des réflexions sur le thème de la communication bienveillante afin de voir comment il est possible de mettre en oeuvre une communication plus efficace et plus aidante pour soi dans son quotidien.


Ensemble nous avons passé en revue les buts et les aspects d'une communication bienveillante au service d'une meilleure expérience dans notre capacité à nous exprimer pleinement dans l'écoute de soi et dans le respect de l'autre.

Comment mieux faire passer nos messages en envisageant la communication comme une opportunité de croissance et de co-développement et non un terrain d'affrontement ? Tel a été l'objectif de cet atelier qui s'est déroulé dans la convivialité, l'échange et l'humour. 

Nous tenons à remercier  tous les participants pour leur dynamisme, leur interactivité et leurs dons qui contribuent à faire vivre l'association dans ses projets et à lui donner son sens !

Nous vous attendons pour de nouvelles aventures dès le mois de décembre. D'ici là, une nouvelle session est proposée le 04 novembre de 10h à 12h au 18, rue des Forgerons à Kaysersberg pour tous ceux qui voudraient vivre l'expérience ! 

Inscription par mail à isabelle.calmette@free.fr ou par téléphone au 07.26.68.17.50

lundi 16 octobre 2017

Ecoute & Relation d'aide, Emission du 20 septembre 2017

La dernière émission sur le thème de l'écoute et de la relation d'aide en direct de la Webradio TV Akasha est disponible en podcast sur Youtube.

Merci à Nico, ainsi qu'à tous les participants pour leur dynamisme et leurs questions. 

Pour voir ou revoir l'enregistrement, cliquez sur la vidéo ci-dessous. Bonne écoute et à bientôt, dès le mois de novembre, pour un prochain numéro consacré à l'écoute de soi !


 

dimanche 17 septembre 2017

Parcourir une marche, l'une après l'autre... et avancer

Aujourd'hui, je rencontre au fil de mes lectures une phrase toute simple, toute évidente ! Elle me donne de l'inspiration pour prendre un peu de hauteur alors que mille projets et mille idées se bousculent et que je me demande bien par quel bout commencer sans courir le risque de m'épuiser. 

Et finalement une réponse s'impose : "avoir la foi", une véritable foi en soi et en sa propre capacité à faire les bonnes choses au bon moment... juste ce qu'il faut d'intention et d'énergie pour se mettre en mouvement sans se laisser décourager par la distance à parcourir et se laisser porter, choisir de se laisser porter simplement par cette énergie, la juste énergie nécessaire pour pouvoir commencer à se déployer, sans chercher à prévoir la suite, rester dans le moment présent pour vivre à chaque instant, à chaque seconde, à partir de son élan.

Cette énergie, c'est aussi celle du voyageur aguerri qui maîtrise si bien, au fil des années, l'art de cheminer sans savoir nécessairement où le chemin va pouvoir l'amener, l'énergie de celui qui sait qu'il avance quoi qu'il arrive, armé d'une douce ténacité, celui dont le pas sait instinctivement sentir la direction plutôt que de vouloir la trouver, celui qui sait qu'il suffit de faire un pas, puis un autre, un pas après l'autre, dans un mouvement toujours serein et assuré...

"Monter la première marche avec foi, nul besoin de voir tout l'escalier, simplement monter la première marche" pour trouver le courage et l'énergie d'avancer, telle est cette évidence qui résonne en moi à l'instant et que j'avais envie de vous partager !


mercredi 13 septembre 2017

Ecoute & Relation d'aide, Rendez-vous le 20 septembre sur la Webradio TV Akasha

La prochaine émission sur la Webradio TV Akasha sera consacrée à la relation d'aide centrée sur la personne comme approche d'accompagnement au mieux-être et au développement de soi. Nous aborderons ce qui constitue les fondements et les particularités de cette démarche et parlerons tout particulièrement de l'écoute fondamentale au coeur du processus qu'elle met en oeuvre.

Qu'est-ce que la relation d'aide ? Qu'est-ce qui la distingue ? Comment agit-elle et à qui s'adresse t-elle ?  Nous répondrons à toutes vos questions et partagerons nos réflexions.

Soyez nombreux à nous retrouver pour une heure et demie de direct à partir de 18h sur https://www.youtube.com/watch?v=1RbHiFaN-p8



lundi 4 septembre 2017

Tremblez mais osez !

La peur est une émotion utile dans certains contextes, elle nous aide à nous protéger de dangers réels, agissant comme un mécanisme de protection. Pourtant, la plupart du temps nos peurs ne sont pas justifiées et celles-ci deviennent bloquantes, nous empêchant de vivre la vie que nous voudrions, de prendre des risques pour avancer et nous réaliser pleinement. 

Comprendre ses peurs, les identifier et apprendre à les dépasser, tel est le programme de l'ouvrage que nous avons envie de partager avec vous aujourd'hui. "Tremblez mais osez !" de Susan Jeffers, une incitation à reprendre du contrôle sur ses choix et retrouver son pouvoir d'action pour évoluer au plus près de soi, de son élan personnel et de ses rêves, un encouragement à s'assumer enfin !

Au programme : prendre la responsabilité de son bien-être, entretenir l'estime de soi, cultiver des pensées positives, se libérer de ses schémas négatifs, de l'auto-jugement et du regard des autres, devenir proactif et décider du cours de sa vie, oser des petits défis au quotidien pour sortir de ses limitations et aller à la reconquête de sa propre existence !


jeudi 17 août 2017

Coups de coeur !

Nous avons envie de partager régulièrement avec vous nos coups de coeur, lorsqu'ils adviennent ! Ils nous apportent de la compréhension, des prises de conscience, ce sentiment de AH mais OUI !!

Alors, on débute aujourd'hui avec une transcription audio d'un ouvrage de Wayne Dyer, des vérités simplissimes et évidentes que nous avons pourtant ô combien tendance à perdre de vue dans le cours parfois mouvementé de notre quotidien... "101 façons de transformer votre vie", un rappel à l'essentiel et au pouvoir qui réside en chacun de nous de créer notre propre existence...

L'enregistrement est disponible en lançant la vidéo ci-dessous !


jeudi 10 août 2017

Reprise des émissions sur la Webradio TV Akasha

La rentrée approche et la programmation de la Webradio TV Akasha sur laquelle nous sommes intervenus l'an dernier redémarre. C'est l'occasion de vous donner rendez-vous pour de nouvelles émissions autour du bien-être et du développement personnel tout au long de la saison à venir ! 

Nous aurons le plaisir d'évoquer avec vous, pour cette reprise, le thème de l'écoute et de la relation d'aide. Qu'est-ce que la relation d'aide, son principe et son fonctionnement, dans une perspective de mieux-être et d'épanouissement personnel ? Nous aborderons en particulier l'écoute, ce savoir-être essentiel qui constitue la pierre angulaire de la relation d'aide.

Pour suivre l'émission en direct, il vous suffira de cliquer sur le lien vidéo ci-dessous. 

Au plaisir de vous retrouver !